jak zdjecia

cześć, zaloguj się www.potreningu.pl i wklej zrzut przykładowego dnia, do tego dokładne wymiary i ankietę którą znajdziesz w regulaminie działu i zdjęcia przodem , bokiem i tyłem w naturalnej pozycji a na pewno ktoś Ci podpowie co robić. Jak na moje krótkie doświadczenie masz zdecydowanie za mało wszystkiego w diecie a za dużo nabiału. Powinno być [...]

Laila Ali wygląda jak potulny kociak ;) Chyba na onecie w dziale sport widziałem też jej zdjęcia. boro66

Sugeruję zacząć od dokładnego wypełnienia formularza ankiety działu i napisania czegoś więcej na swój temat. Między innymi tego, ile kalorii spożywasz na tę chwilę i jak długo to trwa? Jakie są tego efekty na przestrzeni całego okresu redukcji? Mam tutaj na myśli obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. W dłuższej [...]

Tiny, zdjęcie, które podpisałaś "mój cel" jest co najmniej przerażające. Co ciekawe sama wybierałam podobne zdjęcia jako mój cel jakieś 10-12 lat temu, ale to na szczęście przeszłość. Przepraszam za dosadność, ale żadem mężczyna nie chciałby znaleźć takiego kościotrupa w swoim łóżku, bo to nie dość, że wygląda jak zabiedzony pająk z [...]

Zawsze jest sens ćwiczyć Jak na rok to całkiem nieźle, podaj wymiary i jakieś inne zdjęcia.

Przepraszam miałem problem z uploadem zdjęcia. Dokładnie chodzi mi o solidny zestaw z żeliwnym obciążeniem w takim stylu jak przedstawiłeś na zdjęciu. Istnieje takie coś i masz jakieś konkretne propozycję? Chciałbym uniknąć kupna jakiegoś bubla pierwszego z brzegu co prezentuje się ładnie i ma "dobre opinie" ;) i kupić od razu coś z czego będę [...]

[...] Tyka, ale sie pospieszyles! nie zdazylam nawet wkleic zdjecia. tylko ze mi wlasnie chodzi o cos innego. bo po 1 te biusty pan na zdjeciach to nie na moja kieszen, a po 2 jak bym sie tak pieknie wymiesnila to maz by mnie rzucil. z kolei figura totalnej anorektyczki tez mi jakos nie odpowiada. a teraz czuje sie okrutnie otluszczona...no coz.. [...]

batony zawsze mialy taka cene ale czasami warto kupic bo sa one bardzo dobre ale jak sie zaczyna go jesc to 15min conajmniej Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja

się tak nie spinaj że chłopaki jadą po tobie, troche samokrytyki chłopie, wstaw zdjęcia jak będzie już coś widać

Hejo :) Tu macie moje zdjęcia ze wczoraj http://picasaweb.google.pl/basznianin/Pudzian# ja w tej konkurencji dla publiki byłem 3(strasznie to niewygodne jak się pierwszy raz z tym miało styczność), drugi był mój kumpel co ze mną przyjechał, brawa dla zwycięzcy. Impreza za***iaszcza !

kurde jak widac cos slabo sie poskanowalo, nie wiem dlaczego nie mialem tego typu problemow wczesniej ale coz mowi sie trudno wazne ze sa zdjecia:) pozdrawiam

[...] a chyba wiesz ze po prohormonach mozna miec szybciej ginekomastje niz po koksie a ten koles bo u mnie bral wlasnie dostal ginekomastji bo myslal ze mu sie nic nie stanie jak wezmnie prohormony dla mnie to jest strata wyzucenia pieniedzy w bloto na to Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz [...]

Redrum no bo czytalem na jednej z amerykanskich stron kiedys nie pamientam na jakiej dokladnie i sam swiadkiem tego bylem jak bral koles co wczesniej wspomnialem bral gdzies ze 3 miechy i fajne dawki do tego i zaluje teraz ze to wogle bral bo kase na marne wywalil ladnie mu sila poszla i 10kg ale teraz ma nauczke ale z mojej strony jestem [...]

nigdy nie osiogniesz podobnych rezultatow jak na koksie mozemy zrobic exsperyment ty wezmniesz PH a ja towar np dece i samom dece zeby pojechac tak samo po kosztach i ja bede mial lepszy efekt niz ty i wiecej zdobytej masy niz po PH i ja bede mial mniejsze skutki uboczne niz ty nie mowny ze po niczym nie ma skotkow ubocznych bo po wszystkim sa [...]

Zdazysz, zdazysz. Nie tacy jak Ty probowali uderzac i kiepsko im to wyszlo (to co? mam dawac te zdjecia? :-) ) Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Wada to jest tylko sam bark ?? czy może już gdzieś na biodrze jest krzywo /?? stań luźno i zrób sobie dokladne zdjecia calej sylwetki od tyłu ( w slipach ) i najlepiej jak wstawisz tutaj

Spoko chlopie cwicz dalej,a bedzie o.k Ps. Jak bys mogl zmienic avantra(to przy nicku-obrazek) bo gekon juz takiego ma... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

flexx jak ty ze zdjecia mozesz odczytac wage z dokladnoscia co do kilograma?

jigsaw91 i nitroprogen i matrix 5.0 dają radę i składem będą Ci pasować, wybierz jak uważasz, ja od siebie mogę polecić treca bo go jadłem o matrixie ewentualnie sprawdź opinie w DZIALE OPINIE I ZDJĘCIA, co do Vitafitu to faktycznie robi to trec, ale nie miałem okazji jeszcze spróbować, przypuszczam, że od ostrowii będzie lepsze ale o ile to chyba [...]

i ja byłbym chetny jak poprzednik by sie rozmyslij. zdjecia jak mozesz wklej tu